Naturopathe et praticienne de Massage Bien-Être
Passionnée de nature, de grand espace et d'oxygène, je vis le bien-être comme un état d'esprit et vous reçois à mon cabinet au cœur de l'Hérault entre Gignac et Clermont-l'Hérault.
Je propose chaque semaine des consultations de naturopathie, des massages relaxants, du drainage lymphatique manuel, massage facial ... pour un moment de détente et retrouver votre vitalité !
Pour les personnes ne pouvant se déplacer ou qui ne souhaitent pas perdre de temps dans les transports les consultations et les suivis peuvent se faire en vision-conférence.
L'envie de transmettre ne s'arrête jamais, c'est pour cela que d'autres projets mûrissent comme les retraites "jeune et détox" pour mieux vous accompagner vers votre "mieux-être".
Quelle est ma mission ?
"Ma première mission est envers moi même, de cultiver mon bonheur et de rester détendue.
Cela me permet de mieux m'ouvrir au reste du monde et de servir mon autre mission, à aider les gens à se sentir en pleine santé et bien dans leur corps. D'aider les femmes à vieillir en beauté en conservant ligne et vitalité.
Grâce à la naturopathie, avec les différentes techniques naturelles, les massages drainants et amincissants et à travers une alimentation saine et gourmande".
Pourquoi consulter un Naturopathe ?
Vous pouvez faire appel à la naturopathie pour des troubles circulatoires (jambes lourdes, varices, hémorroïdes, rétention d'eau), les troubles du métabolisme (diabète, cholestérol), la prise ou perte de poids...
TROUBLES DIGESTIFS
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Douleurs estomac
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Reflux gastriques
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Constipation/Diarrhée
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Troubles du transit / Colôn
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Ballonnements
SYNDROMES INFLAMMATOIRES
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Allergie (rhumes des foins
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Inflammation sphère ORL (à répétition)
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Endométriose
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Rhumatismes
PROBLEMES DE PEAU
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Acné / Eczéma / Psoriasis
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Peau grasse, peau sèche
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Perte de cheveux
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Ongles cassants
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sècheresse cutanée
STRESS - ANXIETE - EMOTIONS
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Irritabilité
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Anxiété / Stress
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Émotivité
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Insomnie / Trouble du sommeil
La Naturopathie ne remplace en aucun cas votre médecin et ne fait pas de diagnostic.
Elle se concentre plutôt sur l'amélioration globale de la santé et le renforcement du bien-être.
Les Massages
Massage Californien
Un massage décontractant et relaxant, qui vise à apaiser le corps et l'esprit. Il se caractérise par de long mouvement fluides et profonds. Les bienfaits du massage californien sont nombreux, il dissipe les tensions musculaires, il relance la circulation des fluides du corps, il harmonise la respiration, il apaise le stress.
Massage Facial
Revitalisant et Lissant
Ce massage japonnais anti-âge du visage et du décolleté détend les traits, relance la circulation.
Ce rituel est inspiré de la méthode "Kobido", il combine des mouvements de massage doux et de pressions précises pour stimuler le collagène et l'hélastine de la peau.
Ce soin anti-âge procure une profonde relaxation.
Massage amincissant
Un massage qui allie des techniques de drainage et anti-cellulite.
En complément des manœuvres de drainage, de pétrissage, de palper rouler, la technique amincissante de ventouse, va renforcer l'action sur les zones adipeuses.
Jeûne et Détox
Certifiée pour l'accompagnement "Jeûne et Détox", j'ai à cœur de proposer des retraites.
Vous souhaitez vivre l'expérience du Jeûne ? Vous avez envie d'offrir à votre corps un regain d'énergie ?
Vivez cette expérience pendant un week-end découverte, ou sur des séjours prolongés de 6 jours.
Des retraites dans un lieu en immersion dans la nature, consacré à votre bien-être avec une Naturopathe, et d'autres intervenants pour des massages, des séances de yoga, et des marches en nature.
(Possibilité de séjour sur demande)
Mon interview sur France Bleu Hérault
"Booster son système immunitaire"
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Questions / Réponses
Qu’est ce que la naturopathie ?
La naturopathie ou «le chemin de la nature » fait partie des thérapies douces se basant sur une approche de santé naturelle ou l’on utilise toute une mallette de remèdes naturels (les plantes, la nutrition, l’exercice physique, le massage, le bien-être émotionnel…).
Son objectif est de renforcer les mécanismes d’auto-régulation de votre corps et de prévenir d’éventuels troubles, en se basant sur une approche de santé holistique et naturelle.
Cette médecine naturelle représente le savoir traditionnel accumulé de génération en génération.
Qu’est ce que le bilan de vitalité ou le bilan vital en Naturopathie ?
C’est une analyse complète et personnalisée qui vise à évaluer l’état global de votre énergie et de votre constitution. Ce bilan s’appuie sur l’anamnèse (discussion approfondie pendant la consultation), l’examen morphologique, l’observation iridologique, l’évaluation des émonctoires (organes d’élimination des toxines).
Le bilan vital permet de mieux comprendre votre corps et de prendre des mesures préventives pour maintenir votre vitalité et améliorer votre bien-être.
En quoi consiste la revitalisation ?
En naturopathie, la cure de revitalisation a pour but de récupérer de l’énergie et à se reminéraliser. Cela va se faire grâce à des solutions naturelles, en cultivant une meilleure hygiène de vie globale, avec un sommeil suffisant, la connexion avec les éléments naturels qui permettent en autre d’alcaniser le PH de l’organisme, et de se régénérer. Les exercices physiques, l’alimentation remplie de super aliments de hautes vibrations, et leur apport de nutriments en veillant à équilibrer la présence des matière grasses et des acides aminés.
La naturopathie holistique facilite l’accès à l’énergie vitale, la renforce et permet au corps humain l’auto-guérison.
Elle fait partie des médecines traditionnelles qui tient compte de la personne dans sa globalité, l’axe physique, émotionnel et énergétique.
On la considère, tout comme l’acupuncture ou l’homéopathie, parmi les médecines douces d’accompagnement, de prévention et d’entretien.
C’est une approche qui a également une certaine vision écologique qui vise à améliorer l’équilibre entre l’humain et la nature.
La naturopathie peut être une solution pour tout le monde. Pour ceux qui cherchent à améliorer leur hygiène de vie ainsi qu’à faire de la prévention et/ou à favoriser leur guérison.
Attention, la naturopathie n’est pas une médecine alternative à la médecine conventionnelle. Si vous avez le moindre doute, contacter votre médecin traitant.
Pour un effet positif sur le long terme, plusieurs cures sont conseillées (la cure de revitalisation, de détoxination et d’harmonisation).
Quelles sont les 10 méthodes naturelles qu’utilisent les naturopathes ?
Hygiène alimentaire
Réajuster et réequilibrer l’assiette, par la nutrition, la diététique, vous pouvez apprendre à manger plus sainement, prévenir les carences et revitaliser votre corps et votre esprit. La naturopathie à travers l’alimentation c’est proposer à chaque personne, un programme personnalisé, une alimentation équilibrée, le meilleur moyen de conserver la santé.
Activité physique
Les exercices physiques, sous différentes formes, sont indispensables pour entretenir sa santé, mais ils doivent être avant tout, adaptés à chaque tempérament morpho-psychologique.
Parmi les nombreux bienfaits d’une cadence quotidienne d’activité physique on retrouve.
- l’amélioration musculaire et émonctorielle (élimination des toxines)
- la diminution du stress et les avantages d’un sommeil de qualité
- la régulation de la circulation des humeurs et optimisation du transit intestinal
Psychologie
Certaines souffrances physiques sont parfois le résultat de chocs émotionnels ou d’émotions inhibées, grâce à une écoute active je vous aide à identifier les causes de certains maux et vous oriente vers
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des outils de relaxation
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la gestion du stress
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Les Fleurs de Bach
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relation d’aide, sophrologue…
Hydrologie
Mes conseils d’utilisation des propriétés bénéfiques de l’eau (chaude, froide, alternée locale, général, en interne ou en externe, douches, bains, argiles, et thermalisme), pourront vous permettre de réguler vos humeurs (le sang et la lymphe) et d’apaiser votre esprit.
Techniques manuelles (les massages)
Les massages bien-être peuvent avoir différents objectifs :
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Une harmonie personnelle
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Stimuler l’organisme et tous ses émonctoires
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Eliminer les blocages liés au stress ou aux émotions
Je propose le massage relaxant (Californien), le Drainage lymphatique, le massage facial.
Techniques réflexes
La réflexologie plantaire ou sur différentes partie du corps (shiatsu), est une thérapie naturelle et manuelle qui utilise certaines zones en relation avec les organes internes grâce au système nerveux.
Techniques respiratoires
On sous-estime souvent l’importance de savoir bien respirer. Pourtant une bonne respiration permet à l’organisme de s’autoréguler, et participe activement à la détente (respirer par la relaxation, les pranayamas, la cohérence cardiaque, bol d’air Jacquier…)
La phytothérapie (plantes médicinales) et compléments alimentaires
C’est l’utilisation des plantes revitalisantes, drainantes, adaptogènes, sous différentes formes, que je vous conseillerai en fonction de vos besoins, soit en extrait, plantes sèches ou fraîche, ou de bourgeons (gemmothérapie), ou d’huiles essentielles (aromathérapie). La micro nutrition, les oligo-éléments sont utilisés en cas de carence et de rééquilibrage de votre terrain.
Techniques vibratoires
En naturopathie, l’utilisation des couleurs, de la lumière ou encore de la musique peut influencer l’humeur, la sensibilité émotionnelle, et permet une recharge énergétique. J’utilise les Fleurs de Bach.
Techniques énergétiques
Afin de relancer l’énergie vitale, le naturopathe peut avoir recours au magnétisme.