
Les bienfaits du Jeûne
Prendre du temps pour soi, se recentrer, apaiser son corps et son esprit.
Retrouver une énergie au top, un sommeil de qualité, de la clarté mentale, de la joie intérieur.
Nettoyer son organisme, retrouver son poids de forme, retrouver un confort digestif, une peau clarifiée, réintégrer les "bons gestes" pour une bonne hygiène de vie quotidienne.
Laisser la magie d'un séjour Jeûne et détox opérer !
Le cadre où l'on pratique est naturel et authentique sur un site en pleine nature, loin de toute pollution et perturbation.
Nous utilisons des techniques de soin naturopathique, pratiques respiratoires, exercices physiques, techniques de détox...
Plusieurs formules s'offrent à vous :

FORMULE DECOUVERTE
1 WEEK-END
Programme et date en préparation

FORMULE 6 JOURS
Programme et date en préparation

PROGRAMME INDIVIDUEL
Pendant l'accompagnement Naturopathique
Programme sur demande

"Le terrain est tout, le microbe n'est rien"
Quels est l’intérêt de Jeûner ?
De temps en temps, le corps a besoin d'une pause. De l'énergie en stock, il en a ! Mais du temps pour faire le ménage, il en manque. Il est toujours occupé à digérer. Nous ne réalisons pas comment le processus de métabolisme consume de l'énergie.
Offrir une pause avec le jeûne, permet de mobiliser cette énergie pour l'auto-guérison du corps .
Cette mise au repos des intestins permet donc :
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Une véritable économie des énergies mécanique (digestive et nerveuse)
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diminue l'inflammation
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une autorégulation de la flore intestinale
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une régénération des cellules intestinale
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une augmentation de l’efficacité du système immunitaire
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une initiation à une perte de poids
Le jeûne abaisse le niveau d'inflammation. Il transforme le corps gras en corps cétoniques pour avoir de l'énergie. Or, ces substances, sont anti-inflammatoires et permettent une diminution des douleurs articulaires et de toutes les inflammations chroniques. Désormais une multitude d'études relatent les bénéfices du jeûne sur des troubles inflammatoires tels que le diabète 2, l'allergie, l'asthme, l'arthrose et les douleurs articulaires, l'endométriose, l'obésité, les problématiques de peau (eczéma, psoriasis, acné).
Le Jeûne apporte un nettoyage de l'organisme et du mental ! De se libérer de ses dépendances et habitudes pour repartir sur des bases saines et de clarifier ses pensées, retrouver tonus et vitalité !
Comment se déroule un séjour Jeûne et Détox
Dans un environnement nature et calme, je vous guiderai sur les chemins de l'expérience du Jeûne, selon la méthode Buchinger (Jeûne hydrique à base de jus, bouillons de légumes, d'eau et tisanes, bio). Ce n'est pas une privation, mais c'est un rendez-vous avec votre bien-être intérieur, pour une stimulation de votre force vitale d'auto-guérison. Selon votre ressenti l'option monodiète est envisageable.
Une première prise de contact permettra de connaître vos attentes du jeûne et d'évaluer votre vitalité.
Vous serez coaché, afin de suivre un protocole chez vous pendant la descente alimentaire, la semaine précédente avant le séjour afin d'amorcer le jeûne en toute sérénité.
Si la retraite de 6 jours vous semble trop longue pour une première expérience, je propose la formule découverte qui se déroule pendant un week-end, (du vendredi soir au dimanche, fin de journée au moment de la reprise alimentaire).
Vous serez coaché en amont pour la descente alimentaire et à la sorti du jeûne.
En complément et en option des prestations supplémentaires peuvent vous être proposées sous réserve de disponibilité :
- Massage bien-être
- Drainage Lymphatique
- Massage Facial Kobido
- Bilan de Vitalité / Iridologie
JOURNÉE TYPE :
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7h30 - Réveil en douceur
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8h-9h - Yoga
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9h30 Tisane
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10h Départ pour une marche
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12h-13h Retour de balade
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13h-18h Détente et temps libre (piscine, massages, consultation Naturopathie...)
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18h Méditation ou séance de Relaxation, Yoga Nidra, Météo intérieur
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19h - Bouillon
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20h - Conférences (bienfaîts du jeûne, conseils alimentation)

« Naturopathe Iridologue et praticienne de Massage Bien-Être, par ma pratique, je suis depuis longtemps convaincue du bien-fondé des effets bénéfiques du Jeûne sur le corps et l'esprit".
Formée à l'accompagnement du Jeûne et Détox par l'école de Naturopathie CNR, je vous emmènerai vers une expérience aux vertus insoupçonnées du bien-être.
Dans un écrin de verdure, vous pourrez vous ressourcer, vous relaxer vous connecter à la nature et votre vraie nature.