Les Bienfaits du Drainage Lymphatique

Jambes qui gonflent, kilos en trop, cellulite, lourdeurs, œdèmes peut-être vous a-t-on déjà recommander un drainage lymphatique.

Comment fonctionne le système Lymphatique ?

Le drainage lymphatique draine votre lymphe.

Et oui la lymphe ! Ce liquide qui représente entre 8 à 10 litres dans notre corps ! A peu près deux fois plus que la quantité de notre sang.

Son rôle est majeur, puisqu'elle évacue les déchets grâce à un véritable système d'assainissement auxiliaire et parallèle au système sanguin.

Ce système rejoint le système cardio-vasculaire au niveau du cou (veine sous-clavière).

Mais la lymphe est beaucoup plus lente que le sang !

Le sang possède une pompe, le cœur, qui filtre la totalité du sang du corps par minute.

Le flux de la lymphe est assuré par péristaltisme (contraction progressive d'une fibre musculaire à l'intérieur des vaisseaux, et au repos, son débit est de 2 à 4 litres par jour, selon l'activité cela peut aller jusqu'à 16 à 20 litres par jour. La sédentarité n'aide pas !

Les ganglions lymphatiques sont quant à eux des centres d'épuration où arrive cette lymphe chargée, elle y stagne, est filtrée...Ces ganglions font également partie des organes dans lesquels se fabriquent les globules blancs (immunité).

Pour un bon équilibre de nos échanges cellulaires, nous avons besoin d'un milieu lymphatique sain, soit une circulation fluide de la lymphe, qui pourra ainsi être régulièrement nettoyée.

Quels sont les bienfaits du drainage lymphatique manuel ?

Amélioration de la circulation :

Ce massage favorise une meilleure circulation sanguine et lymphatique, aidant à éliminer les toxines et réduire les sensations de jambes lourdes.

Réduit les œdèmes et la rétention d'eau :

En améliorant la circulation de la lymphe, il aide à réduire le gonflement causé par la rétention d'eau et les œdèmes, notamment après des chirurgies ou des blessures.

Renforce le système immunitaire :

Le drainage lymphatique soutient le système immunitaire en aidant à éliminer les toxines, les déchets et les agents pathogènes du corps, puisque les ganglions font également partie des organes dans lesquels se fabriquent les globules blancs.

Diminue la cellulite :

En améliorant la circulation des fluides et la détoxification, ce massage contribue à réduire l'apparence de la cellulite.

Effet relaxant :

Ce massage doux procure une relaxation profonde, réduisant le stress et les tensions musculaires.

Soutien après une chirurgie :

Il est souvent recommandé après une opération pour réduire les gonflements, accélérer la cicatrisation et améliorer la régénération des tissus.

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"Petit Test pour savoir si ma lymphe fonctionne bien"

Exercez une pression avec un doigt sur une partie que vous trouvez enflée. Si la trace de la pression persiste plusieurs secondes vous faites sûrement un peu d'œdème (vous accumulez de l'eau dans votre organisme).

Vous avez du mal à retirer vos bagues le soir et vos chaussettes laissent une trace profonde au niveau de l'élastique ?

Comment se passe une séance de drainage lymphatique !

Confortablement installé sur une table de massage, cette technique est avant tout pratiqué pour retrouver de la légèreté, et du bien-être, tout en aidant la régénération des tissus endommagés (œdèmes, cicatrices, éclat du teint).

Deux possibilité de drainage : la méthode type "Vodder" douce et sans huile, et la méthode brésilienne, plus tonique et à l'huile.

Le drainage type Vodder est effectué à la main (doigts et paume) et sans huile. Le modelage suit le sens de la circulation de la lymphe, avec des mouvements précis de pression douce puis un plus intense. Stimulation des chaînes ganglionnaires dans le but d'amener une meilleures circulation des fluides (lymphes, sang et liquide interstitiel) dans les tissus.

Ce massage est particulièrement relaxant et agréable pour la personne, qui pourra profiter d'un grand moment de détente.

Le massage se pratique sur tout le corps en insistant surtout sur la partie antérieur, où se trouve les chaînes ganglionnaires. Selon les praticiens, il s'effectue également sur le visage.

Ce soin se pratique par cure ou en prévention, tarif

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Quelles sont les contre indications ?

• Inflammation aigue

• Thrombose, phlébite récente

• Maladie évolutive (cancer, leucémie)

Je conseille d'essayer le brossage à sec du corps, qui se pratique à l'aide d'une brosse spéciale ou un gant de crin, en remontant des pieds à la tête en suivant le trajet de la lymphe (voir technique)

L'efficacité de ce massage sera optimisé avec une hygiène de vie en cohérence.